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春季谨防便秘的5大零食疗法

文章来源:慈安堂中医门诊部
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  便秘怎么办?现在社会很多人由于长期坐办公室,饮食紊乱,少量运动等原因都会出现便秘,便秘引起的肠胃病也越来越多,对于人体的危害也是越来越大。那么要怎么样防治便秘呢?
 
  上海慈安堂中医门诊专家指出:便秘是指大便秘结不通,或虽有便意,而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型,合理选择食物品种至关重要。
 
 





 

 专家教大家吃零食治便秘\

 
  1、莲子:莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以延年益寿。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老等作用。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
 
  小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
 
  2、百合:”春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。”更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这就充分说明了百合的保健功能。百合是清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
 
  小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
 
  3:银耳:含有多种人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
 
  小零嘴食用:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
 
  4:山药:山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。可以保持血管弹性,防止动脉硬化。
 
  小零嘴食用:将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
 
  5:蜂蜜:营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,有助于将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
 
  小零嘴食用:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
 

 

 便秘疾病的克星——慈安堂“中医辨证平衡疗法”\

      疗法介绍

  上海慈安堂中医门诊专家博取中华传统医学之精华使之与高科技的现代中医技术融会贯通,经过潜心研究与临床实践,针对便秘疾病,把中医的整体观(辨证施治)相结合,即将中医的辩“症”和辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。在便秘疾病的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,确立科学、完善的诊治标准,医药合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。《《《点击咨询此技术
 

 
 
  优势一、纯中医,根治率高:中医综合调理疗法采用“望闻问切”诊断,可以在诊断的同时可以直接清除病灶,切断病源,治效显著,根治率高。
 
  优势二、不复发,患者信赖:由于中医综合调理疗法中药调理结合,在清除病灶后,利用中药调理使身体内分泌平衡,免疫力增强,永不复发。
 
  优势三、无副作用:中医综合调理疗法采用精选中药制剂,避免了激素治疗引起的肠胃损伤等副作用,安全无任何痛苦。
 

 


 

  温馨提示:便秘疾病对于身体伤害较大,要到正规的医院进行治疗,上海慈安堂百年名院。拥有的权威专业的胃肠科专家坐诊,并运用可靠的中医治疗技术,从根本出发,内外兼治。按国家收费标准,让你规范就医,放心无忧,祝您早日康复!如果你还有其他不明白的问题可点击网上在线咨询与专家互动,或者免费拨打电话在线咨询:021-55789891了解。上海慈安堂中医门诊竭诚为您服务,祝您身体健康!


 

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