慈安堂 > 中医特色 > 推拿 >

呼噜声吵人 每天按摩穴位有效止鼾

文章来源:慈安堂中医门诊部
我很赞同


  导读:慈安堂上海中医专家介绍,打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的声音。
 
  慈安堂上海老中医认为,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。



 

 推拿止鼾的四个有效穴位\

  阴陵泉穴

 
  慈安堂上海中医专家表示说,此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
 
  丰隆穴
 
  此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?慈安堂上海中医专家指出:丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
 
  中脘穴
 
  此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。
 
  天枢穴
 
  此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
 
  慈安堂上海名老中医专家表示:除了按摩养生穴位缓解打呼噜症状外,还要注意以下几点,能起到更好的止鼾效果。


 

 提升止鼾效果的5个小方法\

  1、加强锻炼,保持良好生活习惯。

 
  2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。
 
  3、肥胖者要积极减轻体重,也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。
 
  4、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压、血脂的监测。
 
  5、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。睡眠时,可在背部放一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

 

 慈安堂中医推拿\

      疗法介绍

  上海慈安堂中医门诊专家博取中华传统医学之精华,传承和发展推拿疗法,中医专家通过作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效,对于扭伤,关节脱位,腰肌劳损,肌肉萎缩、偏头痛,前头后头痛,三叉神经痛,肋间神经痛,股神经痛,坐骨神经痛,腰背神经痛,四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)、颜面神经麻痹,颜面肌肉痉挛,腓肠肌痉挛。因风湿而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。其他如神经性呕吐,消化不良症,习惯性便秘,胃下垂,慢性胃炎,失眠,遗精,以及妇女痛经与神经官能症等疾病有尤为突出的功效。《《《点击咨询针灸特色疗法
 

 
 

    优势一、有广泛地适应症,可用于内、外、妇、男、五官等科多种疾病的治疗和预防;

  优势二、治疗疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;
 
  优势三、操作方法简便易行;

       优势四、无副作用,基本安全可靠,又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。
 

  温馨提示:现在很多美容院及足浴中心都推荐穴位推拿是一定要认准许可证之后才能进行穴位推拿,所以请到到正规的医院进行治疗,上海慈安堂百年名院。拥有的权威专业的名老中医专家坐诊,并运用专业可靠的中医推拿技术,从根本出发,内外兼治,让你规范就医,放心无忧,祝您早日康复!如果你还有其他不明白的问题可点击网上在线咨询与专家互动,或者免费拨打电话在线咨询:021-55789891了解。上海慈安堂中医门诊竭诚为您服务,祝您身体健康!

 

  • 疾病类型:
  • 疾病描述:
  • 姓名:
  • 性别:
  • 预约时间:
  • 联系电话:
 
慈安堂是全国中医行业著名的老字号, 始建于康熙四十六年(公元1707年),迄今 为止已逾300年历史,也是中华…【详情】
专家排班在线咨询费用查询 预约挂号疾病咨询乘车路线
成功预约
贯彻执行国家卫生部网上预约就诊服务
  • 方**    男    31    不孕不育    1小时前
  • 陈**    男    41    腰肌劳损    6小时前
  • 张**    女    68    关节炎       3分钟前
  • 宋**    男    29    慢性鼻炎    2小时前
  • 王**    女    39    鼻窦炎       4小时前
  • 陈**    男    34    肾虚肾亏    30分钟前
  • 马**    女    55    颈椎炎       20分钟前
  • 李**    男    67    胃溃疡       5小时前
  • 潘**    男    19    慢性鼻炎    30分钟前
  • 郭**    女    53    肩周炎        3小时前
  • 余**    男    40    肾虚肾亏    40分钟前
  • 乔**    女    48    过敏性鼻炎 3小时前
  • 方**    男    31    不孕不育    1小时前
  • 陈**    男    41    腰肌劳损    6小时前
  • 张**    女    68    关节炎       3分钟前
  • 宋**    男    29    慢性鼻炎    2小时前
  • 王**    女    39    鼻窦炎       4小时前
  • 陈**    男    34    肾虚肾亏    30分钟前
就诊须知:由于我院患者较多,为保证诊疗 质量每天专家号限额预约30名。就诊患者请 先提前预约挂号。
慈安堂始建于康熙四十六年(公元1707年),迄今为止已逾300年历史,是享誉上海乃至……【咨询了解】
慈安堂专注于传承和发展中医,是中医疑难病专家临床诊疗基地、中医药协会荣誉机构……【咨询了解】
中医专家诊疗,结合现代中医设备辅助治疗,让患者得到更加全面的诊疗,能够更快速恢复健康……【咨询了解】
慈安堂用精湛的医术为患者解除病痛,患者知恩图报,以锦旗表达对慈安堂诊疗的恩情……【咨询了解】