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消化不良怎么调理

文章来源:慈安堂中医门诊部
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  消化不好是最常见的一种功能性胃肠病。具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。那么消化不好怎么调理?下面上海慈安堂中医门诊胃肠科专家推荐了一些有效助消化的食物,一起来看看吧。
 
  首先是饮食。肠胃既然已经不好了,暴饮暴食,生冷煎炸什么的都要少吃,要清淡一些。饭后呢,要休息一会。饭后立即工作,运动都是对胃有坏处的。吃的食物上,不要吃那些不易消化的,太硬的食物,这样会加重胃肠的负担的。同时,要注意营养的均衡,不要偏食。

 
 
  俗话说,养胃要吃面,这有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的话,要吃一些温热的食物。另外可以试一下少吃一点,多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀,还有胃酸过多。找一些含维生素c的蔬菜,水果,吃一下也很不错,这里去几个例子,猕猴桃,枣,柑橘,菠菜,青菜等。
 
  其次是要保持良好的心理状态,保持开心。很多时候,肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的,要想肠胃好,先要身体好。同时,加强锻炼也是不错的。
 
 
 

 

 有效助消化的食物\

 
 
  1、苹果
 
  苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。
 
  2、猕猴桃
 
  猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。》》》点击咨询
 
  3、西红柿
 
  西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
 
  4、山楂
 
  山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
 
  5、番木瓜
 
  未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。夜要尽量的避免。睡眠不规律是有助于肠胃不好的。还有就是要注意保暖,防止“凉了”。夏天容易受凉,春秋天气温变化又大,这是需要注意的。

 

 消化不良的克星——慈安堂“中医辨证平衡疗法”\

      疗法介绍

  上海慈安堂中医门诊专家博取中华传统医学之精华使之与高科技的现代中医技术融会贯通,经过潜心研究与临床实践,针对消化不良,把中医的整体观(辨证施治)相结合,即将中医的辩“症”和辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。在消化不良的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,确立科学、完善的诊治标准,医药合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。《《《点击咨询此技术
 

 
 
  优势一、纯中医,根治率高:中医综合调理疗法采用“望闻问切”诊断,可以在诊断的同时可以直接清除病灶,切断病源,治效显著,根治率高。
 
  优势二、不复发,患者信赖:由于中医综合调理疗法中药调理结合,在清除病灶后,利用中药调理使身体内分泌平衡,免疫力增强,永不复发。
 
  优势三、无副作用:中医综合调理疗法采用精选中药制剂,避免了激素治疗引起的肠胃损伤等副作用,安全无任何痛苦。
 

 


 

  温馨提示:长期消化不良对于身体伤害较大,要到正规的医院进行治疗,上海慈安堂百年名院。拥有的权威专业的胃肠科专家坐诊,并运用可靠的中医治疗技术,从根本出发,内外兼治。按国家收费标准,让你规范就医,放心无忧,祝您早日康复!如果你还有其他不明白的问题可点击网上在线咨询与专家互动,或者免费拨打电话在线咨询:021-55789891了解。上海慈安堂中医门诊竭诚为您服务,祝您身体健康!

 

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