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可以防治痛经的一些推拿小技巧

文章来源:慈安堂中医门诊部
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  导读:慈安堂上海中医指出:也许一部分女性正在经受痛经的折磨,痛经每月随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。
 

 
 
  如今治疗痛经的方法已经有很多,最简单有效的就是推拿按摩的方法。现在慈安堂上海老中医就来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的推拿手法手法,以便在生活中进行自我保健。



 防治痛经的推拿手法\

 
  1.叩打腰骶部
 
  按摩方法:用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右交替,以100次/分频率进行,叩至微热为度。
 
  功效:中医把月经称之为天癸,天癸实际上就是肾精,腰为肾之府,故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛调经的效果。
 
  2.揉按太冲穴
 
  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),以有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
 
  功效:中医认为,“太冲脉盛,月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位,对女性的月经不调也很有效,痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞,以致不通则痛,揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
 
  3.摩、擦小腹
 
  按摩方法:双手相叠置于小腹中间,以缓慢而轻柔的动作摩腹,频率控制在每分钟10次左右,直至小腹内有热感为宜,摩腹5分钟后,再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦,方向朝向腹股沟,以透热为度。
 
  功效:小腹为胞宫所在之处,摩、擦小腹可促进小腹内微循环,调经止痛。
 
  4.点揉子宫穴
 
  按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,具有活血化瘀、理气止痛的作用。
 
  5.点按足三里
 
  按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
 
  功效:“常按足三里,胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知,特别是对于气血不足的体弱女性,点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
 
 
  通过以上老中医的介绍,相信你对中医推拿治疗痛经已经了解清楚了,上海慈安堂中医馆专家提醒您:
 
  推拿按摩防治痛经的手法应在经前一周左右开始,其治疗目的是疏经通络,引血下行,使经行通畅,当月经来潮后便要停止手法按摩,待下一周期再进行治疗。如果经检查发现还伴有子宫内膜异位症等器质性疾病,还应同时进行专科治疗。

 

 慈安堂中医推拿\

      疗法介绍

  上海慈安堂中医门诊专家博取中华传统医学之精华,传承和发展推拿疗法,中医专家通过作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效,对于扭伤,关节脱位,腰肌劳损,肌肉萎缩、偏头痛,前头后头痛,三叉神经痛,肋间神经痛,股神经痛,坐骨神经痛,腰背神经痛,四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)、颜面神经麻痹,颜面肌肉痉挛,腓肠肌痉挛。因风湿而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。其他如神经性呕吐,消化不良症,习惯性便秘,胃下垂,慢性胃炎,失眠,遗精,以及妇女痛经与神经官能症等疾病有尤为突出的功效。《《《点击咨询针灸特色疗法
 

 
 

    优势一、有广泛地适应症,可用于内、外、妇、男、五官等科多种疾病的治疗和预防;

  优势二、治疗疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;
 
  优势三、操作方法简便易行;

       优势四、无副作用,基本安全可靠,又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。
 

  温馨提示:现在很多美容院及足浴中心都推荐穴位推拿是一定要认准许可证之后才能进行穴位推拿,所以请到到正规的医院进行治疗,上海慈安堂百年名院。拥有的权威专业的名老中医专家坐诊,并运用专业可靠的中医推拿技术,从根本出发,内外兼治,让你规范就医,放心无忧,祝您早日康复!如果你还有其他不明白的问题可点击网上在线咨询与专家互动,或者免费拨打电话在线咨询:021-55789891了解。上海慈安堂中医门诊竭诚为您服务,祝您身体健康!

 

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